ゴジベリーの効能、効果がすごかった!!食べ方は?えっ?クコの実そっくり!!

Pocket

今までいろいろな『スーパーフード』と呼ばれるものが日本で紹介され、ブームとなってきましたね。

そんなスーパーフードの1つに『ゴジベリー』というものがあります。

ひょっとしたら『ゴジベリー』、聞かれたことがあるかもしれませんね。

このゴジベリーを使ったレシピを9/13の朝の番組、『あさイチ』紹介されていました。

このゴジベリーの効果・効能は、女子が喜ぶ美容効果・効能があるんです。

それは、肌のシミができにくくなるという効果・効能です。

しかも、1日5g!

そんな効果・効能のあるゴジベリーですが、どんな食べ方をすると良いのでしょう?

効果・効能をマックスに引き出す食べ方はあるのでしょうか?

また、その姿はあれっ?クコの実?(クコの実は杏仁豆腐などにのっていたりしますね)

そうです。ゴジベリー=クコの実なんです。

クコの実といえば、薬膳料理にも使われていて、とても体によさそうですね。

杏仁豆腐にのっているクコの実はそのまま食べるから、特に食べ方が難しいといったこともなさそうですね。

食べ方としては、それほど難しいということもなさそう…。

でも効果的な食べ方があったあら知りたいですよね。

そこで、ゴジベリー(クコの実)について調べてみました。

【スポンサードリンク】

ゴジベリーに含まれる栄養は?

ゴジベリーには、ビタミンA、B群、Cそしてカルシウムやカリウム、亜鉛、鉄、リノレン酸、セレン、食物繊維といった栄養が含まれています。

あんな小さな実にたっぷり栄養が含まれているなんて凄いですね!

肌のシミができにくくなる…というのは、ビタミンCが含まれているからですね。

【スポンサードリンク】

効果・効能は?

コジベリーの効果・効能としては、活性酸素を除去する抗酸化作用があります。

そして特に女性が喜ぶアンチエイジング。

アンチエイジングなんだ!!といっても、やはり食べ方は大切です。

なんでも食べ過ぎはいけません。

そして、『ゴジベリー』として売られている物ならなんでもその効果・効能があるのか…?というとやはりそうではありません。

加熱してあると、ビタミンCなど熱に弱い栄養素は、壊れてしまいますし、砂糖が加えてあるものも中にはありますので、きちんとどんなものなのか、表示を見て選びましょう。

【みんなが見てる記事TOP10】

【スポンサードリンク】

中田歴史塾とは?しくじり先生(テレビ朝日)オリラジの特番が楽しみ過ぎる!
1日で肌が白くなる方法や食べ物があるの?!
上白石萌音『君の名は。』神木隆之介と共に声を演じた女優さんって?
仮面ライダーエグゼイドはダサいって本当?気になる俳優は?◇
キトラ古墳の一般公開を文化庁が発表 どうやって申し込むの?
日差しと陽射しの違いとその意味とは?
★修造(松岡修造)が放心状態?!錦織圭を応援しながらどっか行っちゃった~
★イタリア地震で日本は支援してるの?
★宮本万里子容疑者、コンシェルジュとして福山雅治宅へ侵入 もしも…
アレッポの石鹸は危険!?洗髪後のリンスはどうするのか?

合わせて読みたい記事

記事公開日:2016年9月14日
最終更新日:2016年10月8日

カテゴリー:健康 果実 美容 芸能 話題

サブコンテンツ

このページの先頭へ